Việc thực hành microdosing bao gồm liều lượng nhỏ các chất ảo giác, cụ thể là 5-10% số tiền được thực hiện để tạo ra một chuyến đi. Các liều đã nói được thực hiện hàng ngày trong vài ngày, với các ngày "nghỉ" khác nhau tùy thuộc vào giao thức. Trong khi các tài khoản giai thoại chỉ ra những lợi ích đầy hứa hẹn cho sức khỏe tâm thần, các nghiên cứu thực tế về lsd microdosing rất ít và xa.
Microdose là gì?
Nói một cách đơn giản, microdosing là thực hành dùng liều phút của bất cứ thứ gì. Trong bối cảnh của chúng tôi, đó là liều thuốc ảo giác thấp.
Ảo giác là những chất gây ra một tập hợp các hiệu ứng phức tạp trên tâm trí và cơ thể với những chất đáng chú ý nhất là ảo giác thị giác, giác quan và thính giác. Một số ảo giác phổ biến là lsd, nấm psilocybin, ayahuasca và DMT.
Cácbằng chứng đầu tiên về microdosing có từ đầu thế kỷ 16, với ghi chú của một giáo sĩ tây ban nha mô tả Cách Người Aztec dùng psilocybin liều thấp (thành phần hoạt chất trong nấm ma thuật) để giảm sốt và đau khớp. Nghiên cứu xung quanh ảo giác trở nên phổ biến sau khi PHÁT hiện RA LSD vào năm 1943. Một số người cho rằng CHÍNH LSD đã mang lại việc phát hiện ra cấu trúc xoắn kép CỦA DNA, cùng với những đột phá khoa học lớn bổ sung. Người sáng lập Apple Steve Jobs đã tuyên bố rằng ông nợ những thành tựu và phát triển của mình do ảnh hưởng của LSD.
Rất nhiều tài khoản liên quan đến những lợi ích to lớn của ảo giác vi mô vẫn bất lực trước những lo ngại của chính phủ về lạm dụng, điều này làm cho các hạn chế pháp lý vẫn còn như trước đây 50năm. Do đó, nghiên cứu khoa học là vô cùng hạn chế và bằng chứng để hỗ trợ hoặc từ chối việc sử dụng ảo giác microdosing thậm chí nhiều hơn như vậy.
Microdosing lsd hoạt động như thế nào
Microdosing CỦA LSD bao gồm các liều LSD quá nhỏ nên chúng không gây ra các hiệu ứng thay đổi tâm trí. Những liều này thường được thực hiện thường xuyên, mỗi ngày một lần trong một khoảng thời gian nhất định. Lượng LSD chính xác trong microdosing khác nhau tùy theo người dùng và giao thức. Nói chung, microdose thường đề cập đến một phần mười đến một phần hai mươi của một macrodose (giải trí).
Một cuộc khảo sát trực tuyến năm 2019 tiết lộ rằng liều phổ biến nhất là 10 microgam (mcg). Theo khảo sát đó, hầu hết các microdosers tuân theo một trong ba giao thức microdosing:
* Microdosing mỗi ngày
* Microdosing cho hainhững ngày liên tiếp theo sau là hai ngày "nghỉ"
* Microdosing trong các ngày trong tuần và không có liều nào vào thứ bảy và chủ nhật
Hầu hết những người được hỏi cho biết họ đã dùng microdose trong một tuần tại một thời điểm và lên đến hai năm. Cuộc khảo sát cũng tiết lộ rằng khoảng 50% microdosers có giao thức riêng.
Lợi ích sức khỏe của microdose
Những lợi ích thực tế của MICRODOSING LSD vẫn chưa được thiết lập trong một nghiên cứu chính thức. Một trong số ít các nghiên cứu hiện đại khám phá chủ đề này, không tìm thấy tác động đến sự tập trung tinh thần.
Hầu hết các nghiên cứu được tuyên bố về microdosing của psychedelics không nhiều hơn các cuộc khảo sát trực tuyến chỉ bao gồm tài khoản cá nhân của người dùng không có thông tin được kiểm soát liên quan đến nguồn gốc của chất và nền tảng cá nhân của họ. Cái nàyloại thông tin, được coi là không đáng tin cậy, chỉ củng cố các tuyên bố về bất kỳ lợi ích nào chỉ là kết quả của hiệu ứng giả dược.
Nếu bạn sẵn sàng dựa vào bằng chứng giai thoại và nghiên cứu sơ bộ, microdose lsd có thể có nhiều lợi ích tinh thần khác nhau như:
* Giảm trầm cảm
· Cải thiện khả năng nhận thức
· Giảm bớt các triệu CHỨNG CỦA ADD
* Tăng năng lượng
* Giảm lo lắng
· Giảm thiểu ảnh hưởng của chấn thương
* Giảm cảm giác thèm ăn và giúp khắc phục chứng nghiện
* Giảm đau
· Giảm đau nửa đầu và đau đầu
* Cải thiện chất lượng giấc ngủ
* Tăng cường nhận thức cảm giác
* Cải thiệnsức bền tim mạch
* Cải thiện cân bằng cảm xúc và tâm trạng
Một nghiên cứu năm 2020 cũng phát hiện ra rằng:
* 21% số người được hỏi cho biết họ chuyển sang dùng microdose do trầm cảm
* 7% microdosed để giảm lo lắng
* 9% microdosed để tìm kiếm cứu trợ cho các điều kiện sức khỏe tâm thần khác
* 2% microdosed để giảm hoặc ngừng nghiện
Giữa những năm 1950 và 1970, trong khi nghiên cứu LSD phổ biến rộng rãi, LSD được kiểm tra như một phương tiện để điều trị các tình trạng tâm thần như:
* Trầm cảm
* Lo lắng
* Nghiện
* Triệu chứng tâm lý
Microdose có thể được coi là lạm dụng chất gây nghiện?
Mặc dù không có quy tắc cụ thể nào để xác định lạm dụng chất gây nghiện là gì, nhưng nói chungđịnh nghĩa được chấp nhận là việc sử dụng bất kỳ chất nào (chủ yếu là thuốc theo toa hoặc ma túy và rượu bất hợp pháp) với số lượng quá mức hoặc cho các mục đích khác so với dự định ban đầu, theo cách làm gián đoạn hoạt động đúng đắn của một người.
Dsm-5, ấn bản thứ 5 của "sổ tay tâm lý" được chấp nhận trên toàn cầu, định nghĩa lạm dụng chất gây ảo giác là "một mô hình gây ảo giác có vấn đề (ngoài Phencyclidine) sử dụng dẫn đến suy giảm hoặc đau khổ đáng kể về mặt lâm sàng như được biểu hiện bằng hai trong số những điều sau đây, xảy ra trong khoảng thời gian 12 tháng.”
Theo hai định nghĩa này, liều lsd microdosing không đáp ứng các điều kiện lạm dụng chất gây nghiện vì nó được thực hành vì sức khỏe, và chủ yếu là do đặc điểm cốt lõi của nó – liều phút. Tuy nhiên,ảo giác vẫn được coi là ma túy bất hợp pháp ở hầu hết các quốc gia mặc dù ngày càng có nhiều bằng chứng về lợi ích tiềm năng của chúng trong việc điều trị nhiều tình trạng.
Rủi ro và nghiện
Microdosing LSD vẫn chưa thể hiện bất kỳ rủi ro đáng chú ý hoặc tiềm năng lạm dụng. Tuy nhiên, các nghiên cứu về loài gặm nhấm phát hiện ra rằng LIỀU LSD thấp hàng ngày trong khoảng thời gian vài tháng dẫn đến các tác dụng phụ sau:
* Gây hấn
* Siêu phản ứng
* Giảm khả năng cảm thấy khoái cảm
tất cả đều kéo dài trong vài tuần.
Một số loại thuốc ảo giác bao gồm LSD có tác động đến các thụ thể serotonin, có khả năng gây ra hội chứng serotonin, dẫn đến run, co giật cơ và tăng thân nhiệt.
LSD, đặc biệt là với liều lượng rất nhỏ, làthường được coi là không gây nghiện, và không có bằng chứng về lạm dụng chất liên quan đến LSD.
Các tác dụng phụ khác
Một cuộc khảo sát năm 2019 về việc sử dụng LSD có một phần năm số người được hỏi báo cáo tác dụng phụ tiêu cực, chủ yếu là tâm lý.
Trong các nghiên cứu về loài gặm nhấm và các nghiên cứu khác, microdose CỦA LSD đã được chứng minh là gây ra:
* Tê
· Đau nửa đầu
* Thất vọng
* Sợ hãi
* Nhiệt độ cơ thể không được kiểm soát
· Mất ngủ
* Suy nghĩ đua xe, trí nhớ kém và sự nhầm lẫn
* Giảm cảm giác thèm ăn
* Lo lắng
· Các vấn đề về đường tiêu hóa
* Giảm năng lượng
* Tâm trạng xấu
* Suy giảm tập trung
Microdosing LSD vspsilocybin
Cũng như LSD, việc thực hành nấm ma thuật microdosing cũng bị hạn chế. Những gì chúng tôi có là các tài khoản cá nhân được thu thập thông qua các cuộc khảo sát trong đó các microdosers của nấm ma thuật được báo cáo:
* Giảm căng thẳng
* Nâng cao nhận thức
* Giảm cảm giác thèm ăn và nghiện
* Tăng năng lượng
* Tăng cường khả năng hình ảnh và ngôn ngữ
* Cải thiện năng suất
* Nâng cao nhận thức tâm linh
* Tăng cường sáng tạo
* Giảm đau
* Cải thiện tâm trạng
* Giảm lo lắng và trầm cảm
Là" bằng chứng " về lợi ích tiềm năng của chúng, các thử nghiệm lâm sàng được thực hiện trong những năm 1950-1970 đã khám phá việc sử dụng nấm psilocybin đểđiều trị:
* Trầm cảm
* Tâm thần phân liệt
* OCD
* Nghiện rượu
* Rối loạn phổ tự kỷ
Microdosers của nấm ma thuật cũng báo cáo trải qua các tác dụng phụ tiêu cực, chẳng hạn như:
* Kích thích quá mức
* Can thiệp nhận thức
* Khó chịu về thể chất
* Khó khăn về cảm xúc
* Lo lắng
Trong Khi Xã hội Phương tây gần đây nhận thức được một số lợi ích được trình bày bởi ảo giác, các nền văn hóa cổ đại trên khắp thế giới đã sử dụng chúng trong hàng ngàn năm như một phần của nghi lễ tôn giáo và cho phẩm chất chữa bệnh của họ.
Tóm tắt
LSD được phát hiện vào năm 1943, và được phân loại là một chất ảo giác.
Microdosing CỦA LSD làmột thực hành bao gồm việc uống các liều lsd nhỏ trong một khoảng thời gian cụ thể. Những người ủng hộ các báo cáo microdose và giai thoại chỉ ra rằng điều này có thể mang lại lợi ích sức khỏe, chủ yếu là tinh thần, bao gồm cải thiện năng suất và tâm trạng, và giảm trầm cảm và nghiện.
Những tuyên bố như vậy đòi hỏi nghiên cứu lâm sàng chính thức phải được coi là được thiết lập tốt. Thật không may, hầu hết các nghiên cứu cho đến nay chủ yếu dựa vào các báo cáo cá nhân của cá nhân tự dùng thuốc. Các báo cáo bổ sung cho thấy tác động tiêu cực khi ngừng dùng microdose, chẳng hạn như tăng phản ứng và tăng cường gây hấn. Do đó, nghiên cứu về tác động của LSD, rủi ro và lợi ích của NÓ phải tiếp tục với các nghiên cứu có kiểm soát trước khi chúng tôi hy vọng có thể tự tin khẳng định rằng đó thực tế là những gì nó được tuyên bố là.
Lịch sử Của Microdosing
Sativex Và Cần Sa
